[...] i drugiej trzeba umiejętnie używać :-). Ja tam wolę marchewkę ale z pogrożeniem kijem ;-D. Natomiast wiedzę chętniej chłoniemy od kogoś kogo znamy jest namacalny widzimy jak wygląda, co robi, jak to robi i ze przynosi to efekty. Z porad lekarza czy fizjoterapeuty raczej nie korzystam przez internet ale wybieram takiego fachowca o którym wiem [...]
[...] spejcalnie w przeszlosci, sprobuje podsumowac to co jest teraz - a teraz jest bardzo kiepskie. Od poczatku tego roku mam bardzo duzo stresu, jest to dla mnie trudny czas , jakos tak wyjatkowo sie zlozylo. Od stycznia do polowy maja bylam wlasciwie non stop przeziebiona,(chociaz bylam tez chora i dwa tyg temu). Towarzyszyly temu okresy ostrej [...]
musze kupić sobie nowe rękawice, ćwicze mt/boks, chciałbym się spytać jak wygląda sprawa wypełnienia rękawic. Zauważyłem że są 2 rodzaje wypełnienia- top flex-twardsze i bayfill- bardziej miękkie. Z popularnych mastersów pierwsze to model RPU-1 drugie-RPU-2. W klubie ludzie mają i takie i takie. Zastanawiam się czy nie dorzucić troche i kupić [...]
Iza, super było Cię spotkać. Podglądałam i zastanawiałam się, jak wygląda kobieta o takiej sile woli i samozaparciu. Ciesze się, że mogłam Cię poznać, myślę, że jesteś wzorem dla niejednej z nas ;-) Boskie ciało, ogromna ambicja i przede wszystkim wielki sukces. Jesteś zjawiskowa ;-)
czyli motywacja po Bożemu :) Już chciałam rzucić pytanie czy wiecie jak wygląda najbardziej właściwa i świątobliwa (czyli po Bożemu) pozycja w seksie ale się ugryzłam w język ...
Włącz sobie stronę jkd Brodnica i wejdź w filmiki. Tam masz jak wygląda t**** i że to najbliższe temu co robił Lee. I w informacje masz kiedy są treningi i info o grupie w Brodnicy. Wpadaj na treningi a potem się wypowiadaj nie twórz teorii opierając się o niedoinformowanie i.własne teorie. Zmieniony przez - shamma w dniu 2016-06-13 15:18:55
[...] 30 kg w ciągu roku, glownie MŻ i wysilek na silowni, sporadycznie bieganie w terenie . Potem zaczelam wchodzic na roznego rodzaju diety low carbs i bylo ok. Najnizsza waga jaka osiagnelam to 58 kg, cm nie pamietam, lecz jestem typowym jabłkiem i brzuszek mam zawsze . Dwa lata temu wyjechalam do Niemiec . Pracowalam długo i ciezko i przez [...]
[...] ruch ma być pełny od dotknięcia gryfem klatki piersiowej po pełny wyprost ramion. 4) W razie wątpliwości o kwestie techniczne proszę pytać w tym temacie. 5) Do rozdania mamy jak zawsze 500zł w produktach sponsora firmy BioTechUSA. 6) Jeśli jakieś kwestie będzie trzeba wyjaśnić proszę pytać śmiało. 7) Wasze wyniki zweryfikują moderatorzy działu. [...]
Witam, szukając inspiracji do nowego treningu, wczoraj natknęłam się na propozycję Noworocznego wyzwania. Bardzo spodobał mi się trening, oraz idea wspólnego działania- dlatego też postanowiłam się przyłączyć, ale oczywiście POZA konkursem. Mam nadzieję, że nie macie nic przeciwko temu :) Na początek się przedstawię, i wstawię nieco skróconą [...]
[...] tyc to znaczy, ze masz problem z kregoslupem i mozliwe, ze nie tylko. Polecam pojsc na rezonans magnetyczny i sprawdzic dyski czyli tkanki miekkie ktore sa operowane w jakim sa stanie bo jesli masz rwe kulszowa to znaczy, ze dysk ci wypadl i wbija sie w nerwy ktore sie znajduja z tylu kregoslupa idace przez caly kregoslup i powoduja rwe [...]
Ramy bardzo dobrze wyglada, zasluguje na drugie moiejsce. Sadek tak jak pisalem, wedlug mnie najlepszy w 212. W porownaniu Sadka do Jose to Raymond jak totalny pokrak wyglada. Ahmad Ahmad rowniez bardzo dobrze. /SFD/Images/2015/10/3/91d004dfd9f24ff4bead00f27700f107.jpg /SFD/Images/2015/10/3/ada0cefafb76431f9318468e11bd9182.jpg
Zaczynałem pewnie jak wiekszosc koledzy cwiczyli w piwnicy majac 14 lat kuzyn powiedzial wpadnij pogadamy pocwiczysz cos spoko poszedlem zobaczyc jak to wyglada, pierwszw cwiczenie martwy 50kg dla goscia wazacego 50kg nigdy nie trenujacego bez techniki byl to wyrok dla pleców rano wstaje ciezko sie wyprostowac myslalem ze to dobrze tak ma byc. [...]
Na grupie fejsbukowej Seby Kota jak wrzucił ostatni rekord Juliusa to odpowiedzi były w tej mniej więcej formie 1. "Jeśli te koła są typowe, czyli 25 kg, to na sztandze jest o wiele mniej. Na tej akurat sztandze jest niecałe 300 kg. ( 10 x 25 plus 25 sztanga)" 2. "I co to za wyczyn dla gościa co sam waży lekko że 150 kg albo lepiej" 3. "Krótkie [...]
[...] I to właśnie robi w znakomity sposób. Trzyma się tego. To ta ciężka praca i ten profesjonalizm. I wtedy widzisz wyniki. Jak w mediach społecznościowych, w takim stanie, w jakim jest. Możesz zobaczyć na własne oczy. Wielu sportowców wygląda dobrze, ale to wyniki są naprawdę ważne. Jestem z tego bardzo dumny, gdy widzę te wszystkie fantastyczne [...]
Aleks, ziom z którym miałem konsultacje to trener mocno siedzący w temacie, widziałem jak wyglądał kiedyś, jest po wielu cyklach i powiedział że wszystkie które miał były bez hcg w trakcie i że mimo tego teraz jest zdrowym człowiekiem, i wszystko działa jak należy. Michałek, w takim razie zacznę od mniejszej dawki. mam insulinówki z podziałką na [...]
[...] uniki a na końcu zbicia parowania i zasłony. Słabsza ręka jest z tyłu dlatego bo droga jest wieksza do celu czyli zyskuje uderzenie na sile przez co nie ma czegoś takiego jak słabe uderzenie jedną a mocne drugą obydwa uderzenia są silne. W bliskim dystansie są sierpy i podbrodkowe z tym że walka na gołe ręce gdzie wolno wszystko nie [...]
https://i.imgur.com/8B9WIbl.jpg EPA „Chcieli doprowadzić go jak najszybciej do walki o tytuł” – Dan Hooker zamierza popsuć plany UFC niszcząc „nową zabawkę” Dan Hooker w pełni rozumie pozycję, w jakiej się znajduje przy okazji powitania Michaela Chandlera w Oktagonie na gali UFC 257. We wrześniu ogłoszono, że były trzykrotny mistrz wagi lekkiej [...]
[...] skóry (Fighter). Skóra jest tak cienka że rękawice nie przetrwają roku. Badziewie jednym słowem. Widzę że nie można kierować się firmą bo robią produkty żeby wytrzymały jak najkrócej. Lepiej kupić rękawice producenta który nie wydaje pieniędzy na reklamę tylko na dobry jakościowo produkt. Nie dajmy z siebie zdzierać kasy ! Przed zakupem [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/263fe304b70d42959ae1fff394999cc6.JPG Na wstępie pragnę podziękować mojej prowadzącej Martuccy za poświęcony czas oraz wspaniałe treningi (jak zawsze się nie zawiodłam - sponiewierały mnie konkretnie). Dziękuję również wszystkim doradzającym, kibicującym, wspierającym oraz odwiedzającym, a w szczególności Rionowi za [...]
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !
